Como os pais esportivos indisciplinados prejudicam a saúde mental de seus filhos

Todo mundo conhece esse tipo específico de pai ou mãe esportivo – o pai ou a mãe exagerados que xinga, grita e até se torna fisicamente agressivo durante a partida dos filhos.

Embora possam pensar que estão a torcer pelos seus filhos para a vitória, esse mau comportamento desportivo pode, na verdade, afastar uma criança ou adolescente do atletismo, alertam os psiquiatras.

“Alguns desses comportamentos estabeleceriam expectativas irrealistas para o jovem atleta, como perfeição em um jogo e demonstração de decepção ou constrangimento se o filho não atender a essas expectativas”, Dra. Lauren Havel, professora assistente de psiquiatria e ciências comportamentais no Baylor College of Medicine em Houston, disse em um comunicado à imprensa.

Se as crianças sentirem que não conseguem corresponder às expectativas dos pais, podem começar a duvidar das suas próprias capacidades, alerta ela. Eles também podem se preocupar se seus pais estão orgulhosos deles, apesar de suas dificuldades no campo ou na quadra.

Por outro lado, se uma criança corresponder a expectativas irrealistas, poderá equiparar a sua autoestima à perfeição – uma configuração segura para futuros problemas de autoestima, disse Havel.

“Quando os pais estabelecem expectativas irrealistas ou pressionam demais, as crianças podem desenvolver ansiedade de desempenho”, disse ela.

As crianças aprendem a interagir com outras pessoas observando os adultos importantes em suas vidas, disse Havel.

Como resultado, as crianças podem acabar imitando o desrespeito que os pais demonstram para com o treinador, os árbitros, a equipa adversária ou outros pais.

Além disso, quando os pais xingam ou recorrem à agressão física, os jovens atletas podem começar a acreditar que essas são formas aceitáveis ​​de lidar com a frustração ou resolver problemas.

Em essência, os pais poderiam estar treinando seus filhos para praticarem esportes ruins, disse Havel.

Por outro lado, um pai que pratica esportes exagerados pode simplesmente fazer seus filhos abaixarem a cabeça.

“Quando os pais são agressivos ou exagerados, as crianças também podem sentir vergonha ou constrangimento”, disse Havel.

Ela recomenda aos pais esportistas que desejam se comportar adequadamente durante um jogo:

• Concentre-se na criança e em suas motivações, e não nas suas próprias motivações como pai. Considere por que eles jogam e o que gostam nele.
• Abrace a diversão dos esportes e tenha uma atitude encorajadora e lúdica durante os eventos.
• Torça pelo seu filho e também pela equipe adversária, para modelar um comportamento respeitoso e espírito esportivo.
• Enfatize o processo e não o resultado. Elogie seu filho pelo esforço e empenho, em vez de ficar pensando em uma jogada ruim ou em uma perda difícil.
• Se uma criança parecer chateada, desapontada ou frustrada, valide e reconheça os seus sentimentos e depois prossiga com um incentivo razoável.
• Afaste-se se achar que não consegue controlar seu comportamento durante um jogo. Dê uma volta no campo ou faça um lanche nas concessões para sair da situação e se livrar da agitação.

Espere até depois do jogo para expressar preocupações a um treinador ou árbitro. Em vez de ter essa conversa na frente das crianças, faça-a em particular ou através de um canal oficial.

As crianças devem aprender que o sucesso envolve tanto a forma como alcançam os seus objetivos como finalmente os alcançam.

“A ideia de focar no processo e não no resultado é muito importante para desenvolver uma mentalidade construtiva nas crianças”, disse Havel. “Uma mentalidade construtiva significa acreditar que o talento se desenvolve por meio de trabalho e dedicação.”

Ela disse que não se trata de marcar o gol, mas de melhorar o processo para chegar ao resultado desejado.

“Isso é importante para as crianças não apenas no atletismo, mas na escola e em suas vidas pessoais”, acrescentou ela.

Em última análise, os pais precisam ajudar os filhos a construir uma autoestima saudável, que não seja muito frágil e que lhes permita tolerar a decepção ou a frustração.

“Essas dicas são formas de ajudar as crianças não apenas a evitar padrões de comportamento e problemas de autoestima que podem ser problemáticos no curto prazo, mas também futuros transtornos de ansiedade”, disse Havel.

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Escrito por: Dennis Thompson