Higiene bucal adequada ajuda a evitar o diabetes

Por Serena Gordon

Uma nova pesquisa descobriu que pessoas que escovam os dentes pelo menos três vezes ao dia reduzem o risco de diabetes tipo 2 e pessoas com doenças dentárias ou muitos dentes ausentes têm um risco maior de desenvolver a condição de açúcar no sangue.

"Nosso estudo sugeriu que a melhoria da higiene bucal pode estar associada a um risco menor de diabetes de início recente", disse a autora do estudo, Dra. Yoonkyung Chang. Ela é professora assistente de neurologia no Hospital Mokdong da Universidade de Ewha Woman, na Coréia do Sul.

Chang disse que os pesquisadores não sabem exatamente qual é essa relação, mas existem várias possibilidades de a má saúde dental contribuir para o diabetes.

"Má higiene bucal pode estar relacionada ao processo inflamatório crônico", disse ela. A inflamação afeta a saúde bucal e pode levar a doenças gengivais que criam espaço na gengiva onde as bactérias podem se acumular. Essa bactéria pode então viajar para a circulação do corpo e desencadear respostas do sistema imunológico, que podem prejudicar o controle do açúcar no sangue.

Mas é difícil provar uma relação de causa e efeito entre saúde bucal e diabetes, porque muitos fatores envolvidos em problemas de saúde bucal também estão relacionados ao diabetes tipo 2.

O endocrinologista Dr. Akankasha Goyal, da NYU Langone Health na cidade de Nova York, não participou da pesquisa, mas está familiarizado com as descobertas.

"Não sabemos se ter problemas de saúde bucal pode causar diabetes, mas sabemos que o outro caminho é verdadeiro: o diabetes pode causar problemas de saúde bucal", disse ela.

Os níveis mais altos de açúcar no sangue presentes no diabetes podem levar a cáries e problemas de saúde bucal. Além disso, muitos dos mesmos fatores alimentares - como comer carboidratos altamente processados ​​- estão associados a problemas de saúde bucal e diabetes, tornando mais difícil saber o que vem primeiro.

O estudo foi realizado entre 2003 e 2006 analisou dados de quase 190.000 pessoas na Coréia do Sul com idade média de 53 anos. Cerca de uma em cada seis pessoas tinha doença gengival naquele momento.

O tempo médio de acompanhamento foi de 10 anos e durante esse período, cerca de 16% do grupo de estudo desenvolveu diabetes.

Os pesquisadores usaram modelagem computacional e controlaram os dados diversos como idade, peso, pressão arterial, atividade física, renda, tabagismo e consumo de álcool.

Os pesquisadores descobriram que ter doença gengival estava ligada a um aumento de 9% no risco de diabetes. Pessoas com 15 ou mais dentes com risco de diabetes 21% maior.

Por outro lado, boa saúde bucal foi associada a menor risco de diabetes. Pessoas que escovavam os dentes três ou mais vezes por dia tinham um risco 8% menor de diabetes.

O efeito de uma boa higiene bucal e redução do risco de diabetes parecia mais forte para as pessoas mais jovens (51 anos ou menos). Muitas vezes, a escovação também parecia oferecer mais proteção contra o diabetes para as mulheres, embora os autores do estudo observassem que os motivos não são claros.

Goyal disse que uma boa higiene bucal é importante para todos. "Fio dental e escova pelo menos duas vezes por dia", disse ela.

Para pessoas que já têm diabetes, é importante fazer um check-up dentário pelo menos uma vez por ano, embora Goyal tenha notado que o dentista provavelmente aconselha pelo menos duas vezes por ano.

Para pessoas que não têm diabetes, um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2. "O controle das porções é importante. Coma várias pequenas refeições ao longo do dia. Participe de atividades regulares - pelo menos 150 minutos por semana. E pare de fumar", aconselhou Goyal.

O estudo foi publicado em 2 de março na revista Diabetologia.