Quimioterapia: a importância da boa nutrição
Nutrição: eis o que você precisa saber se está fazendo quimioterapia
A quimioterapia é uma das excelentes opções para quem tem câncer, e um dos tratamentos mais utilizados. Porém, ela pode debilitar bastante o paciente, pois a combinação de drogas capazes de matar as células cancerosas ou impedir que elas se multipliquem é bastante forte. Com isso, o próprio sistema de defesa do corpo fica comprometido. Com o exército de defesa do corpo enfraquecido, diminuem as chances desse batalhão ser capaz de combater infecções.
Quimioterapia não é um tratamento único. O coquetel de drogas varia de acordo com o tipo de câncer e do estágio da doença. Dependendo do mix de medicamentos, poderá afetar mais ou menos o sistema imunológico, particularmente as células brancas, frente de ataque os microorganismos invasores.
Dica 1 – Evite alimentos crus
Uma das boas dicas para quem recebe esse tratamento é evitar alimentos crus e verduras mal lavadas. Sushi, mariscos e ovos crus e quibe, por exemplo, não são indicados, pois podem levar a infecções, e o organismo poderá não ter condições de combatê-las. Converse com o seu médico a respeito disso.
O procedimento à base de drogas potentes também leva a uma série de efeitos colaterais, entre eles enjoo, dores de cabeça, vômito, dores musculares e estomacais. Muita gente, essa é a verdade, perde até o apetite. Outras, sentem que muitos alimentos não “caem bem”.
Dica 2 – Cuidados com pratos fortes e picantes
Alimentos ou pratos apimentados podem irritar ainda mais o estômago. Talvez seja bom evitá-los. Muitos pacientes apresentam feridas na boca por causa do tratamento. Com isso, é importante deixar de lado – ao menos por um tempo – frutas críticas e ácidas. Limão, laranja, tomate podem não ser boas pedidas.
Dica 3 – Dieta variada e saudável
Nesse período difícil da vida de qualquer pessoa com câncer, cresce a importância de fazer uma alimentação variada e saudável. Troque refrigerantes, por exemplo, por sucos naturais de frutas e legumes.
Em todas as refeições, inclua alimentos pertencentes aos grupos alimentares:
1. Proteínas – Pode ser carne vermelha ou branca, peixes, ovos, queijos.
2. Cereais – Se você não abre mão do arroz, nessa hora é importante pensar em trocar o branco pelo integral. No café da manhã, substitua o pão branco por uma versão integral. Batata, batata-doce e outros grãos como quinoa, amaranto são ótimas opções.
3. Hortaliças – Nada mais gostoso do que uma boa salada, à base de folhas verde claras e escuras.
4. Leguminosas – Feijão, lentilha, grão de bico ou soja. Não importa. Procure incluir um deles no almoço e no jantar.
5. Frutas – Eis um bom momento para trocar aquele docinho por uma fruta ou um doce feito em casa à base de frutas de verdade, como banana no forno com mel.
Hidratar-se bem também é essencial. Leve uma garrafinha de água ao hospital e mantenha-a por perto aonde for. Sorva em goles pequenos, sempre, procurando alcançar entre 1,5 litro e 2 litros diários. Chás também são uma boa dica. Há uma imensa variedade no mercado.