Acne de adulto: saiba por que ela aparece e como você deve tratar
Por Suprevida
“Mas como assim? Eu já passei da idade!” Não existe nada tão decepcionante quanto chegar aos 30 e poucos anos - ou mais - e se dar conta de que as acnes voltaram. A verdade é que é bem comum o aparecimento de espinhas em adultos. A surpresa é porque pouco se fala sobre isso. Continue a ler este texto e aprenda quais são as causas mais comuns da acne adulta e a melhor maneira de tratá-las.
O que é acne mesmo?
Na raiz de toda acne há um poro entupido. Os nossos poros são aqueles pontos minúsculos na pele por onde saem os pelos e a oleosidade, produzida pelas glândulas sebáceas.
Essas glândulas secretam sebo (óleo) através da abertura dos poros. Isso ajuda a manter a pele macia e protegida. Se o poro ficar obstruído por sujeira, por células mortas da pele, pelo próprio excesso de óleo produzido por essas glândulas e até por bactérias, você tem todas as condições para a formação de um cravo.
Agora, se por ventura bactérias começam a se multiplicar no interior do poro que está “tampado”, o que acontece é que você terá uma inflamação no local e acúmulo de pus na lesão, provocando as chamadas espinhas, diz a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). Para que fique claro: cravo (também chamado de comedão) e espinha são dois tipos de acne.
O surgimento da acne tem a ver com os hormônios sexuais masculinos, que tanto homens quanto mulheres produzem (elas, em menos quantidade). Segundo a SBCD, a elevação dos níveis desses hormônios durante a adolescência provoca o aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas da pele, fazendo com que a doença seja muito comum na puberdade.
E na vida adulta?
A verdade é que não se sabe com absoluta certeza por que a acne volta a aparecer na idade adulta e quais as diferenças entra a acne da adolescência e a da vida adulta.
A acne é chamada de adulta quando ela acomete pessoas acima dos 25 anos. Especialistas afirmam que mulheres têm muito mais chance de apresentar acne do que homens, especialmente após os 25 anos. Uma revisão de estudos feita em 2018 constatou que entre 12% e 22% das mulheres entre 26 e 44 anos têm acne, muito mais do que homens da mesma faixa etária, que é de cerca de 3%
Na maioria das vezes, a acne adulta é causada pelos mesmos fatores que originam a acne em adolescentes, que são: excesso de produção de óleo pelas glândulas sebáceas, poros que ficam entupidos por causa desse sebo, crescimento de bactérias e finamente inflamação.
Mas há também alguns fatores indiretos que influenciam:
1- Ciclo menstrual
Um exemplo é o aumento da produção de progesterona, que ocorre após a ovulação, que já se sabe pode gerar acne porque essa alteração hormonal aumenta a produção de gordura pela pele.
A mesma coisa vale para os hormônios masculinos, como a testosterona, que fazem crescer a produção de gordura pela pele. Esse é um problema que afeta tanto homens quanto mulheres.
Acne relacionada a hormônios costuma aparecer:
a) durante ou após a gravidez
b) durante a perimenopausa ou menopausa
c) quando uma mulher começa a tomar anticoncepcional
d) no meio do ciclo menstrual
2- Estresse
O estresse crônico pode ter um papel importante no surgimento da acne. Acredita-se que o cortisol, chamado de hormônio do estresse por ser liberado quando estamos vivendo situações estressantes, possa ser responsável por isso.
3- Produtos para o cuidado da pele e maquiagem
Produtos para o cuidado da pele, bem como maquiagem, podem entupir os poros. Também é preciso cuidado com os produtos que você está usando. Se você tem pele oleosa ou mista, use produtos "isentos de óleo” ou "à base de água".
4- Dieta
Costuma-se dizer que alimentos como chocolate, frituras e pizza, podem causar acne. Não há provas conclusivas de que os nossos hábitos alimentares façam diferença na gravidade da acne.
Mas o corpo de cada um reage de forma diferente. Preste atenção se costuma pipocar acne depois que você come algo. Se sim, tire esse alimento da sua lista.
5- Remédios, incluindo corticosteróides, esteróides anabolizantes e lítio
O aparecimento de acne também pode ser um sintoma de alguma doença sistêmica. Por exemplo, perda ou crescimento exagerado de cabelo, ciclo menstrual irregular ou ganho ou perda rápida de peso, além da acne (ou aparecimento de acne sem histórico prévio de acne) podem ser um sinal de alerta para alguma doença, como a síndrome do ovário policístico ou problemas de tireoide (hiperlincar saiba como a tireoide pode afetar a sua pele).
6- Doenças
O aparecimento de acne também pode ser um sintoma de alguma doença sistêmica. Por exemplo, perda ou crescimento exagerado de cabelo, ciclo menstrual irregular ou ganho ou perda rápida de peso, além da acne (ou aparecimento de acne sem histórico prévio de acne) podem ser um sinal de alerta para alguma doença, como a síndrome do ovário policístico ou problemas de tireoide.
7- Genética
Claro, aparecimento de acne também é influenciado pela nossa genética. É a genética, por exemplo, que influencia no tamanho dos poros na nossa face.
Dá para evitar?
Como a maioria das coisas na vida, a acne nem sempre é fácil de controlar nem de evitar. Mas essas são algumas dicas importantes:
- Nunca vá para a cama com maquiagem. Limpe a pele antes de dormir.
- Evite usar produtos oleosos. Verifique o rótulo antes de comprar cosméticos, procurando sempre pelos termos “sem óleo (oil free, em inglês), "não obstrui os poros", “não comedogênico”.
- Mantenha sempre o rosto limpo, especialmente antes de dormir.
Quais são as opções de tratamento mais eficazes?
Essa é uma resposta complicada. Embora haja um monte de opções de tratamento para a acne, isso não significa que o que funcionou para alguém vai valer para você. Por isso, é fundamental procurar um dermatologista para que ele lhe diga o que é mais indicado para o seu caso.
Acne tem vários graus de gravidade, e os tratamentos tópicos (aqueles que envolvem passar um produto na pele) vão depender da análise do grau que a sua acne alcançou.
Em certos casos, tratamentos à base de luz, como LED, feitos no consultório, podem ajudar. Peeling químico, também realizado no consultório de um dermatologista, pode ajudar a tratar a acne e diminuir as alterações pigmentares pós-inflamatórias.
Produtos simples e não-irritantes para o cuidado da pele são muito importantes para qualquer pessoa que tem acne. Procure escolher produtos que sejam delicados e seguros para a pele, tirando da sua lista de opções produtos agressivos e que podem piorar a situação.
Também é importante não espremer ou mexer nas lesões da acne, pois isso pode piorar ainda mais, além de aumentarem as chances de a acne deixar cicatrizes no rosto.
Com a avaliação adequada por um dermatologista, quase todos os casos de acne podem ser tratados com sucesso.