Como ajudar as crianças a enfrentarem uma estranha temporada de férias
Por Dennis Thompson
Pais preocupados com o impacto da pandemia de COVID-19 na saúde mental de seus filhos podem ajudá-los a construir resiliência, de acordo com especialistas do Nationwide Children's Hospital.
Uma pesquisa hospitalar descobriu que dois terços dos pais temem que os efeitos sobre a saúde mental de seus filhos sejam mais desafiadores quanto mais tempo a pandemia de COVID-19 durar.
Mas os especialistas disseram que os pais podem preparar os filhos para o sucesso com conversas familiares abertas, honestas e empáticas sobre como as tradições podem ser diferentes este ano e um planejamento cuidadoso das atividades.
"Os pais devem ter ciência de que as crianças têm a capacidade de ser incrivelmente resilientes com o devido apoio", disse Parker Huston. Ele é diretor clínico do On Our Sleeves (movimento para transformar a saúde mental das crianças) e psicólogo pediátrico da Big Lots Behavioral Health Services da Nationwide Children's, em Ohio.
“À medida que crescem, as crianças estão sempre mudando, se adaptando e aprendendo coisas novas. Claro, elas têm suas próprias expectativas, rotinas e memórias, então, quando lhes dizem nesta época do ano que suas férias serão diferentes, pode ser difícil para eles aceitar, especialmente se sentirem que estão perdendo algumas de suas partes favoritas da temporada", explicou.
Huston sugeriu recorrer à gratidão, que pode ajudar a fortalecer a saúde mental de crianças e adultos. Embora as crianças possam ficar desapontadas com o que estão perdendo, os pais podem incentivá-los a falar sobre o que estão gratos neste ano. Os pais devem compartilhar seus sentimentos e ouvir os filhos, aconselhou ele.
"Como pais, acho que devemos ser mais criativos este ano, considerando as partes favoritas de nossos filhos nesta temporada e descobrindo maneiras de se manterem conectados e ativos, mesmo que algumas tradições precisem mudar ou ser renovadas", Huston disse em um comunicado à imprensa do hospital.
Por exemplo, "Uma aula de culinária ou panificação pode ser uma ótima maneira de ensinar às crianças mais sobre as receitas de família de que gostam, e os jogos ao ar livre podem ajudar a manter todos ativos e envolvidos uns com os outros", acrescentou.