O que é refluxo gastroesofágico crônico (GERD)?

A azia está mantendo você acordado? Você sente um gosto amargo na boca? Seu médico diz que você tem DRGE, mas o que é DRGE?

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando o conteúdo do estômago sobe para o esôfago. Esta condição, embora comum, pode causar problemas a longo prazo, incluindo danos ao esôfago, faringe e trato respiratório. O Dr. James East, gastroenterologista da Mayo Clinic Healthcare em Londres, disse isso em um artigo recente da Mayo: "O estômago é bem projetado para lidar com condições altamente ácidas. Mas o esôfago não foi projetado para lidar com o ácido."

Aqui, os especialistas explicam mais sobre a DRGE, suas causas, sintomas e tratamento, incluindo mudanças na dieta que você pode fazer para prevenir ou ajudar a controlar a DRGE.

Causas da DRGE

O que causa a DRGE? O refluxo ácido ocorre quando a válvula entre o esôfago e o estômago não fecha adequadamente, permitindo que o ácido estomacal volte pelo esôfago até a garganta e a boca. Isso é o que causa o gosto ácido na boca.

Existem vários fatores que podem levar ao refluxo ácido, de acordo com a Cleveland Clinic.

• Muita pressão no abdômen (se estiver acima do peso ou durante a gravidez)
• Pacientes com hérnia de hiato (onde parte do estômago empurra o diafragma e atrapalha a alimentação)
• Alguns tipos de alimentos, como laticínios, condimentados ou fritos
• Alguns medicamentos (asma, alergia, hipertensão, analgésicos, sedativos e antidepressivos)
• Fumar

Sintomas de DRGE

Aqui estão os sintomas da DRGE, de acordo com a Cleveland Clinic:

• Azia
• Regurgitação (a comida volta para a boca a partir do esôfago)
• A sensação de comida presa na garganta
• Tosse (uma tosse DRGE é causada pelo ácido que irrita a garganta)
• Dor no peito (a dor no peito da DRGE é causada pelo ácido que irrita o esôfago)
• Problemas para engolir
• Vômito
• Dor de garganta e rouquidão

Dieta DRGE

Agora que sabemos o que é a DRGE, suas causas e sintomas, qual é uma boa dieta para manter a DRGE sob controle?

De acordo com a John Hopkins Medicine, existem três categorias de alimentos que podem ajudar a controlar seus sintomas.

• Alimentos ricos em fibras: eles farão você se sentir cheio mais rápido e podem evitar comer demais. Estes incluem aveia, cuscuz, arroz integral, batata-doce, cenoura, beterraba, brócolis, feijão e aspargos.
• Alimentos alcalinos: têm um pH alto, por isso são o oposto de ácidos. Esses alimentos podem ajudar a diminuir a acidez do estômago. Eles incluem bananas, melões, couve-flor, erva-doce e nozes.
• Alimentos aquosos: podem literalmente diluir o ácido no estômago. Esses alimentos incluem aipo, pepino, alface, melancia, sopas à base de caldo e chá de ervas.

Aqui estão alguns alimentos a serem evitados com DRGE, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais:

• Alimentos ácidos, como frutas cítricas e tomates
• bebidas alcoólicas
• Chocolate
• Café e outras fontes de cafeína
• hortelã
• Alimentos ricos em gordura, incluindo laticínios
• Alimentos picantes
• Comidas fritas
• Alho e cebola

Tratamento de DRGE

Isso pode incluir autocuidado de DRGE, medicação e, às vezes, cirurgia, diz a Cleveland Clinic.

Existem várias dicas de autocuidado para DRGE que são úteis:

• Coma pequenas refeições
• Sente-se ereto para comer e fique ereto por 45 a 60 minutos depois de comer
• Não coma até três horas antes de ir para a cama
• Se estiver acima do peso, perca alguns quilos e mantenha um peso saudável
• Coma devagar e mastigue bem a comida
• Evite roupas apertadas
• Evite quaisquer alimentos que desencadeiem o refluxo para você

Medicamentos para DRGE

Existem inúmeros medicamentos que podem ajudar a manter os sintomas da DRGE sob controle, de acordo com a Mayo Clinic:

• Antiácidos (Tums, Mylanta, Rolaids, Pepto-Bismol) – esses medicamentos neutralizam o ácido estomacal
• Bloqueadores de histamina (Pepcid, Tagamet, Zantac) — reduzem a produção de ácido
• Inibidores da bomba de prótons (Prilosec, Prevacid, Nexium, Protonix) — bloqueiam a produção de ácido por um período mais longo para permitir que o esôfago tenha tempo de cicatrizar
• Cirurgia de DRGE

Três tipos de cirurgia também podem ajudar a aliviar os sintomas da DRGE, acrescentou a Mayo Clinic:

• Fundoplicatura: Este é um procedimento minimamente invasivo em que o médico cria um novo mecanismo de válvula na parte inferior do esôfago.
• LINX: Isso também é minimamente invasivo. O dispositivo LINX é um anel de minúsculos ímãs que impede que o conteúdo do estômago suba, mas permite que o alimento prossiga através da válvula para o estômago.
• TIF — Fundoplicatura transoral sem incisão: Este é um procedimento mais recente e é realizado pela boca. O esfíncter esofágico é apertado criando um envoltório parcial ao redor do esôfago inferior. O tempo de recuperação é menor para este procedimento.

Viver com DRGE

É possível viver uma vida plena e controlar os sintomas da DRGE com hábitos e cuidados saudáveis. Ao aprender tudo o que puder sobre a DRGE, fazendo mudanças no estilo de vida e na dieta, tomando os medicamentos prescritos e relatando quaisquer alterações que notar ao seu cuidador principal, você deve ser capaz de controlar seus sintomas.

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Escrito por: Miriam Jones Bradley