Saúde mental masculina: sinais e onde procurar ajuda

Os homens normalmente não querem discutir problemas de saúde mental, muito menos obter tratamento para um.

Isso é um problema, considerando quantos homens lutam contra problemas de saúde mental: seis milhões de homens americanos sofrem de depressão todos os anos, enquanto 3 milhões lutam contra transtorno de ansiedade, de acordo com a Mental Health America. Além disso, 90% das pessoas diagnosticadas com esquizofrenia aos 30 anos são homens e 25% das pessoas com transtorno da compulsão alimentar periódica são do sexo masculino. Infelizmente, os homens são menos propensos a procurar ajuda profissional para seus problemas.

Quando se trata de suicídio, o quadro também é preocupante. Enquanto as mulheres são mais propensas a tentar o suicídio, é a 7ª principal causa de morte entre os homens, e os homens brancos com mais de 85 anos são os mais propensos a morrer por suicídio.

Aqui, os especialistas descrevem as condições de saúde mental mais comuns que os homens experimentam, os sintomas que podem diferir entre homens e mulheres e quais recursos estão disponíveis para quem procura ajuda e opções de tratamento.

Condições de saúde mental comuns em homens

De acordo com a Mental Health America, as condições de saúde mental masculina mais comuns são:

• Depressão
• Suicídio
• Ansiedade
• Transtorno bipolar
• Distúrbios alimentares
• Esquizofrenia
• Abuso de substâncias

"É um sinal de força falar sobre essas questões com seu médico, conselheiro ou um familiar ou amigo que o apoie", disse o médico de família da Piedmont Healthcare, Dr. Siraj Abdullah, em um artigo recente. "Como homens, tendemos a deixar o estresse aumentar até afetar nossa saúde mental e física. Falar sobre sua saúde mental é uma forma de cuidar do seu corpo."

Como os sintomas de saúde mental dos homens podem aparecer de maneira diferente do que nas mulheres.

As razões pelas quais os sintomas de saúde mental podem ser diferentes para homens e mulheres são complexas, de acordo com a chefe de psicologia do Hospital McLean, Kathryn McHugh.

Ela observou em um artigo do hospital que "a biologia não é a única peça do quebra-cabeça. Há também muitos fatores sociais e culturais que desempenham um papel na saúde mental e no bem-estar, como expectativas de papéis sociais, discriminação e violência".

A Associação de Ansiedade e Depressão da América afirma que os principais sintomas de saúde mental em homens que podem ser diferentes daqueles encontrados em mulheres são:

• Abuso ou uso indevido de drogas ou álcool
• Alterações perceptíveis no humor, apetite ou níveis de energia
• Comportamento violento, controlador ou abusivo
• Problemas digestivos, dores de cabeça e dor
• Fugir para o trabalho, esportes ou outro comportamento de distração
• Assumir riscos

Homens com depressão também são mais propensos do que as mulheres a relatar sintomas de fadiga e perda de interesse no trabalho ou hobbies, de acordo com a Mental Health America.

Homens e suicídio

Os homens são particularmente suscetíveis ao suicídio. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, os homens têm quatro vezes mais chances de morrer por suicídio do que as mulheres, e os homens gays e bissexuais com menos de 25 anos correm um risco maior de tentar o suicídio do que a população masculina em geral, de acordo com Saúde Mental América.

O Suicide Prevention Resource Center observa que uma das razões para as taxas mais altas de suicídio masculino é que os homens têm menos probabilidade de obter cuidados de saúde mental do que as mulheres. O centro sugere obter ajuda antes que ocorra uma crise de saúde mental. Isso pode incluir:

• Buscando cuidados de saúde comportamental, como consultar um terapeuta
• Conectando-se com a família, amigos, comunidade e organizações sociais
• Aprender habilidades para a vida, como resolução de problemas e estratégias para se adaptar à mudança
• Envolver-se com práticas espirituais, religiosas ou outras crenças que desencorajam o suicídio

Se você deseja iniciar ou continuar um plano de cuidados de saúde comportamental, pode entrar em contato com a Linha de Ajuda Nacional SAMHSA para obter um encaminhamento de tratamento.

Medicamentos para saúde mental

Vários medicamentos podem ser prescritos pelo seu médico para ajudá-lo a melhorar sua saúde mental. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, estes incluem:

• Antidepressivos
• Medicamentos anti-ansiedade
• Antipsicóticos
• Estimulantes
• Estabilizadores de humor

Se você está passando por uma crise de saúde mental ou ideação suicida e precisa falar com alguém, ligue para CVV (Centro de Valorização da Vida) - 188.

Artigos Relacionados:

Saúde mental e conteúdo: Você Bem Online agora está na Suprevida!

Saúde mental dos homens: tabu na sociedade

Confira aqui mais artigos sobre saúde mental

Escrito por: Kirstie Ganobsik